疲労回復や二日酔いに効果的なオルニチンは肝臓機能をサポートする成分

疲労回復や二日酔いに効果的なオルニチンは肝臓機能をサポートする成分

お酒を飲んだらしじみ汁を飲む習慣があるという方は少なくないでしょう。
昔からしじみは二日酔いに効くと言われていますが、実はしじみにはオルニチンという成分が含まれているのです。

 

オルニチンとアルコール

オルニチンは元々人間の体内にある成分で、肝臓機能をサポートする働きを担っています。
アルコールを摂取すると肝臓が分解します。
大量のアルコールが一度に入ってくると肝臓が機能しきれずに二日酔いの症状となって現れてしまいます。

 

オルニチンで肝機能サポート=二日酔いを防ぐ!

肝臓機能をサポートするオルニチンを体の外から補えば、アルコールを分解する能力が高まって二日酔いを防ぐという仕組みになっているのです。
またオルニチンには疲労回復効果もありますが、これは体内に存在するアンモニアを分解する機能も高まるためです。

 

アンモニアは体に不要な物質ですが、肝臓の機能が低下していると上手に分解できずに体の中で増えてしまいます。
そのまま放置してしまうと疲労を感じやすくなり、やる気が低下してしまうのです。

 

疲労回復には肝機能を回復させることが優先です。

慢性的な疲労感があってなかなか解消しないというときは、肝臓機能が低下している可能性があります。
肝臓をサポートするオルニチンを積極的に補って、疲労回復を目指しましょう。

 

サプリメントで手軽にオルニチン摂取しましょう

オルニチンを摂取するためにしじみを食べるというのも一つの方法ですが、毎日食べることは難しいという方が多いはずです。
もっと手軽に摂取したい方にはサプリメントをおすすめします。

 

サプリメントなら毎日でも手軽に摂取できますし、外出先にも持ち歩けて便利です。

 

二日酔い

>>オルニチンサプリの効果と費用を考慮した人気リストはこちらから<<