二日酔い解消に効果的なオルニチンはダイエットにも効果あるの?

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健康管理を重視する社会になってきたので、健康補助食品としてのサプリメントは、
健康に役立つものとして人気があり、色々なサプリメントが世の中に出回っています。

 

しかしそれらの中でも特に有名な種類の一つに、オルニチンというアミノ酸を配合したサプリメントがあります。

 

オルニチンとは

オルニチンはシジミに多く含まれていることはよく知られていますが、
シジミ以外にもヒラメなどの魚や乳製品にも含まれています。

 

オルニチンを配合したサプリメントの人気が高いのは、肝臓に対して良い効果を発揮するという点が大きいでしょう。

 

オルニチンの肝臓での働き

激しい運動をすることなどにより人間の体内には、アンモニアという疲労の原因になる物質が発生します。
アンモニアはそのまま放置すると疲労の原因になり、肝臓でアンモニアを分解するのですが、
そこで働いてくれるのが、オルニチンになります。

 

オルニチンは肝臓のアンモニアを分解する働きをサポートすることで、
疲労回復や二日酔いの防止に効果を発揮してくれます。

 

オルニチンのダイエット効果

しかしオルニチンが、ダイエットにも効果的ということについて知られてはいないでしょう。
実はオルニチンの摂取は、ダイエットのための効果的な方法になり得るのです。

 

ダイエットを効果的に成功に導くためには、脂肪の燃焼がスムースに行くことが重要になります。
オルニチンを摂取してから運動をすることにより、脂肪の燃焼を促進する効果があるとされています。

 

またオルニチンには成長ホルモンの分泌を促進する効果があるということも、
ダイエットを成功させるためには意味があります。
成長ホルモンの働きにより筋肉量が増加すると、脂肪を燃焼しやすい、つまり痩せやすい体になるからです。

 

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